丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语，古人认为丹田是滋养全身的重要部位。
那么丹田究竟在何处?尽管多数气功家认为，丹田有上丹田、中丹田和下丹田，但对于三丹田的具体位置还是说法不一。上丹田叫“泥丸”，有认为在头顶百会穴，有的说在两眉间印堂穴。中丹田叫“绛宫”，在胸部膻中穴。下丹田在脐下小腹部相当大的一块体积，包括关元、气海、神阙、命门等穴位。还有人认为丹田在脐上，又称祖窍。也有人说巨阙穴为中丹田，又名灵台。下丹田为足掌心之涌泉。
道教所指的意守丹田，通常被认为是下丹田，多指人体脐下三寸处之关元穴。道教认为丹田是“性命之祖”、“生气之源”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”，是真气升降开合的枢纽，是汇集烹炼、储存真气的重要部位。从现代解剖学和生理学的观点看，至今仍未发现下丹田所在的部位有什么特殊的形态和功能。但是，通过意守丹田来促进练功人的意识达到入静状态，取得疗效，则早已被实践所证实。
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犀牛历史
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