苍山沧浪峰下的村子里，住着阿光和阿容夫妻俩。阿光耕地，阿荣织布，两人的生活虽然清苦，但每天都是快快乐乐的。一天，阿光和村民们在农田里干活儿的时候，天上突然传来一阵震耳欲聋的犬吠声，阿光抬头一看，一个有小山那么大、长得像狼又像狗的怪物在天上奔跑，它浑身黑漆漆的，只有锋利的牙齿闪着寒光。
只见它跃身扑到太阳上，像撕扯猎物似的咬住太阳，顿时天空上乌云滚滚，雷声震天，那怪物将太阳拖进乌云里，天地间一下子陷人了黑暗，阴冷的风霎时吹了起来，人们惊恐地四处逃窜。人们等了很久，太阳也没有再升起来。山林的树木都枯死了，河湖都枯竭了，飞禽走兽也慢慢地死去，庄稼不再生长，妖魔鬼怪却趁着黑暗在人间横行，世间只剩下一片哀鸣。
陷人绝望之中的人们看不到光明，也看不到未来，也在慢慢地死去。阿光看到村子里的人们死去，心里十分痛苦。他和妻子商量道：“不能再这样等下去了，我要去把太阳找回来！”妻子含着眼泪点点头，她没有劝说阿光什么，只是默默地为丈夫准备干粮。阿光下决心一定要找到太阳，他没日没夜地翻山越岭向东方走。
他的鞋子磨破了，干粮也吃完了，但阿光还坚持着。一天，阿光实在是太累了，倚着一棵大树睡着了。梦里，一个白胡子老人走过来对他说：“年轻人，你要找的太阳正在东方受苦呢！只有炎帝才能够救它。炎帝住在东方的高山上，你要走很远很远的路才能到那里。你可愿意去？”阿光毫不犹豫地回答道：“我愿意去！我离开妻子和家乡，就是为了找到太阳，无论用什么方法，只要我能做的我都要去尝试！”老人听了，笑着点点头，递给他一缕头发和一个药丸，说道：“好孩子，你拿着这缕头发，每走一天就抽掉一根头发，等头发抽完了，你也就到目的地了。
那个药丸是仙药，吃了它你就不会感到饥饿了。”老人话音刚落，阿光就从梦中醒来，手中果然还握着一缕头发和一个药丸。阿光连忙向着天空磕头，感谢神仙的帮助。阿光走啊走啊，终于抽完了头发，来到了炎帝住的高山下。这座山是那么地高，山顶淹没在云彩上面。山上的岩石又锋利又湿滑，阿光每向前一步都会增添一道伤口。
就这样阿光爬了三天三夜，终于来到了山顶。山顶上有一座金碧辉煌的宫殿，发出璀燦的光芒，许久没有见到太阳的阿光顿时看到了希望，他跪在金殿的台阶下，大声喊道：“炎帝啊，我是住在苍山沧浪山的凡人，我和我的乡亲眼睁睁地看着一个怪物劫走了太阳，只有您才能把太阳找回来，大地才能恢复光明！”炎帝听了，答应了阿光的请求。
他派一条白龙送阿光回乡，自己亲自驾着马车飞上了天空。许久未见到阳光的人们，发现天空突然亮起来。原来是炎帝驾驶着马车，正追赶着咬住太阳的天狼。只见炎帝挽起一柄巨大的弓箭，一箭射中了天狼的心脏。太阳得以逃脱，迅速地升到了天空。炎帝又用神鞭驱散了天上的乌云，太阳终于又出现在人们面前。
阳光瞬时洒满大地，照在每个人的脸上。从此以后，太阳神就成为了这个山村的本主，阿光死后，为了纪念他的功绩，人们也将他作为本主供奉在庙里。
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