清朝是中国最后一个封建王朝，也是我们最熟悉的朝代之一（托影视剧的福）。你知道吗，清朝还是皇帝平均寿命最长的朝代。
从努尔哈赤算起，到溥仪结束，清朝一共经历了12个皇帝。努尔哈赤终年68岁，皇太极终年52岁，顺治皇帝终年24岁，康熙皇帝终年69岁，雍正皇帝终年58岁，乾隆皇帝终年89岁，嘉庆皇帝终年61岁，道光皇帝终年69岁，咸丰皇帝终年31岁，同治皇帝终年19岁，光绪皇帝终年38岁，溥仪终年61岁。
计算一下，清朝皇帝的平均寿命为53.25岁。虽然与现代人相比，清朝皇帝的平均寿命并不算长，但与古代皇帝相比，就算是最长的了。
秦朝皇帝的平均寿命为37岁，汉朝皇帝的平均寿命为34岁，晋朝皇帝的平均寿命为35岁，隋朝皇帝的平均寿命为36岁，唐朝皇帝的平均寿命为46岁，宋朝皇帝的平均年龄为47岁，明朝皇帝平均年龄为43岁……这还是大一统王朝的数据，如果是五胡十六国、南北朝、五代十国等战争频繁的朝代，皇帝们的评价寿命还会更低。
清朝皇帝的平均寿命为什么这么长呢？
一方面，当然是因为清朝的统治较为稳定，没有出现剧烈的权力争斗。
唐朝初期，统治较为稳定，皇帝的寿命都比较长，唐高祖李渊、唐太宗李世民、唐高宗李治、武周武则天、唐中宗李显等人都活到了50岁以上，武则天更是活到了82岁。
可是，到了唐朝晚期，皇权被宦官、权臣架空，出现了多位被宦官、权臣杀掉的皇帝，寿命大幅度下降到20多岁、30多岁，甚至10多岁。如唐敬宗李湛只活了18岁，唐哀帝李柷只活了17岁。这样一来，就将唐朝皇帝的平均寿命拉低了。
汉朝的情况也是如此，而且更严重。在汉朝晚期，出现了3位只活了几岁的皇帝。因此，汉朝皇帝的平均年龄还不及唐朝。
清朝近300年间，没有出现威胁到皇帝权力的宦官和权臣，皇帝绝大多数都是正常去世（病逝）。只有顺治皇帝、同治皇帝、光绪皇帝算是英年早逝，但他们也都活过了成年。不过，由于清朝前期和中期出现了好几位“超长待机”、活过60岁的皇帝（努尔哈赤、康熙皇帝、雍正皇帝、乾隆皇帝、嘉庆皇帝、道光皇帝），从而大幅度提高了平均寿命。
另一方面，是因为清朝皇帝生活较为自律，没有沾染上不良嗜好。
在医疗技术水平差不多的古代，已经实现“饮食自由”的皇帝们，寿命的长短取决于他们有没有保持良好的生活习惯。
“普天之下莫非王土，率土之滨莫非王臣。”皇帝能够占用天下所有的资源，很容易过上穷奢极欲的生活，不管是美酒、美色，还是大鱼大肉，都是长寿的“杀手锏”。
而且，为了满足欲望和长寿，许多皇帝迷恋上“炼丹术”，希望能延年益寿。可是，他们所炼制的丹药，含有汞、硫磺等成分，属于燥热异常的剧毒药物，长期服用对身体损害极大。
清朝时期，历代皇帝都保持着较为自律的生活，没有暴饮暴食，没有纵情声色，甚至极少有抽烟、喝酒的不良嗜好。
我们以乾隆皇帝为例，来看他一天的生活是怎么度过的。
根据《乾隆帝起居注》记载，在1765年正月初八，乾隆皇帝在早晨4点钟就起床了，更衣完毕后到坤宁宫进行朝祭。5点钟，乾隆皇帝进了一碗冰糖炖燕窝，随后用早膳。上午，乾隆皇帝在乾清宫西暖阁看《圣训》，在重华宫举行茶宴招待朝廷重臣，在养心殿勤政亲贤殿批阅奏章。下午2点钟，晚午膳。下午，阅读内阁呈上的各部院、督抚和提镇奏章，接见保和殿大学士、一等忠勇公傅恒等人。傍晚7点，回养心殿休息。
这样简单、自律的生活节奏，不但是乾隆皇帝一个人遵守，清朝其余皇帝也基本上做到了。乾隆皇帝是这样做的。到了清朝末年，光绪皇帝也是这样做的。
另外也需要指出一点，到了清朝时期，由于西方的医疗技术逐渐传到了中国，被康熙皇帝、雍正皇帝、乾隆皇帝等人采用，也在一定程度上提高了皇帝们的平均寿命。康熙皇帝就患过一次疟疾，病情很严重，服用中药无效。后来，康熙皇帝服用了西方传教士赠与的金鸡纳霜（奎宁），才被治愈。
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