瓷枕，在古代又被人们成为玉枕，它诞生于隋朝，发展于盛唐，流行于两宋的床上用品，成为了居家必备之物，特别是两宋以及之后的数千年里，瓷枕一直作为重要的寝室用品，一直扮演着非常重要的作用，甚至很多小伙伴儿的爷爷奶奶，还使用这样的床上用品。
人们长期使用瓷枕，有以下几个方面的好处：
使用瓷枕的第一个好处就是凉爽。大家都知道，在古代，没有空调的存在，很多人在炎热的夏天里面，只能够依靠“心静自然凉”这样的话来安慰自己。在大富大贵之家，除了一些解暑的水果和饮品之外，睡觉的时候也是很有讲究的。除了那些达官贵人会让自家的丫环替自己扇扇子之外，用得最多的就是瓷枕了。
李清照在自己所写的《醉花阴》这样写道：“佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。”由此可见，即便是到了重阳佳节，已经不是那么炎热的季节了，还是离不开玉枕带来的凉意。而在《金瓶梅》和《红楼梦》这两部描写日常生活的小说里面，也多次提到玉枕或者瓷枕。
使用瓷枕的第二个好处就是养生。大家都知道，人的后脑有一块骨头，叫做枕骨，顾名思义，枕骨就是跟枕头，或者睡觉有关。而瓷枕则很好地保护了这块骨头，让人体的整个状态，保持在最佳。特别是那些书生，或者用脑比较多的人，用玉枕或者瓷枕作为枕头，更有效果。
一般认为，“天地之罡，日月之精，合乃成玉。”夜晚使用玉枕，能够促进心脑血管系统的循环，达到安神的目的。李时珍也在自己的著作《本草纲目》中提到：“久枕瓷枕，可清心明目，至老可读细书。”因此，文人或者官员经常使用玉枕，对于身体是很有好处的。
使用瓷枕的第三个好处就是方便。古人不像现代人，不论男女，都留着长发。在《孝经·开宗明义章》中有这样一句话：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”正是这个原因，古人对于自己的头发特别地重视。
但是留长发的缺点也很突出，相信女生们或者有长发女友的男生们都明白这个道理，肯定不止一次为 “压着头发”而苦恼了，要是脾气不好的两个人，甚至会因此而大打出手。而古人在使用瓷枕的时候，就能够避免这样的麻烦。由于玉枕一般都比较高，古人可以将自己的头发整理好了放在玉枕的另一端，这样就不会被压着了。
使用瓷枕的第四个好处就是能够保密。玉枕是中空的器物，能够用来储存一些比较机密的文件或者书籍这一类的东西，相传张良的师父，黄石公就将自己所写的谋略之书《素书》藏在自己的枕头里面，并且作为自己的陪葬品一起下葬，直到千年之后才被盗墓贼所发现。
使用瓷枕的第五个好处就是可以用来防身。假如两口子有矛盾，或者达官贵人在半夜睡觉的时候，遇到有人刺杀自己，可以用瓷枕来防身。在很多的古装电视剧里面，都有这样的桥段出现，相信大家都不会陌生。
当然了，作为古代又高又硬枕头的代表，玉枕或者瓷枕的使用是从隋唐之后开始流行起来，并且仅仅局限于达官贵人之家。像普通老百姓家里面所使用的枕头大多数是木枕了。而在隋唐之前的历史中，有钱人家使用的枕头以铜枕和名贵木枕居多，还有其他一些稀奇古怪的枕头，也时常出现在达官贵人的墓葬之中。
不管是瓷枕，木枕还是铜枕，这些又高又硬的枕头正是满足了人们的日常需要，所以才成为了生活中不可或缺之物。而“高枕无忧”这个成语更是说明了枕头高的好处!
