人类自古以来就追求着长生，尤其是对于那些有钱有势的人来说，更是希望自己能够永垂不朽。享受万世的钱与权。我国历史上最著名的一位追求长生之路的就要数秦始皇了，他为了自己的长生之路耗费人力物力，但是却招来了一堆的江湖骗子。
而更有甚者为了长生不老吞吃丹药最后中毒而死的，但是我们都知道人类是不可能长生不老的，人体结构不允许，我们身体的细胞会慢慢的衰老。
但是即使是这样，其实历史上还是出现了很多活的很久的人，能够活到100岁就算是长寿之人了。但是我们今天要讲的人他活了133岁，而且他还有一个不太健康的爱好。这个爱好在现在很多人看来，会引发癌症，却活到了133岁。
一、龚来发的艰苦生活龚来发生于1862年，是仡佬族。小时候父母残忍的抛弃了他，有一对好心的夫妻收留了他，但是养父母之后也不幸去世了，他一个人流落到了荒山上。虽然是一个人住在荒山上，没有玩伴，但是他生活的很快乐。整座山上的东西都是他的，他在山上喝清甜的山泉水，吃野菜和野果充饥，没有人管教，过得十分自在。他没有什么别的烦恼，只需要思考今天吃什么。
后来他在山上过了4年野人的生活，脚底板长满了老茧，全身长着浓密的毛发。后来村子里的向礼全，家里缺少劳动力，上山找到龚来发，问他愿不愿在来他家里干活，包吃包住。龚来发一听有饭吃，立马跟着他下山了。
龚来发为人勤劳忠厚，力气非常大。他来到了向礼全家里以后，向礼全家里的土地越来越好，收成一年比一年高，家里的小孩也接连的出生。向礼全认为龚来发是自己家里的福星，所以粮食增产，人丁兴旺。向礼全去世的时候，叮嘱自己家的子孙不管龚来发以后能不能干活了，都要好好的照顾这个福星。
二、不健康的生活爱好龚来发131岁的时候，在“中国百岁寿星排座次”活动中获得了金座椅奖杯。很多电视台都来采访过他，他还因为长寿获得了一个荣誉厂长的职位，每个月有200块钱的养老金。
要说龚来发为什么活了这么久，还是要从他的生活习惯和平常的饮食习惯来看。他小的时候在野外风餐露宿，但是没有生过病也没有死掉，那么说明他的身体条件是非常好的，这给他的长寿带来了坚实的身体基础。
后来他来到向礼全的家里，向礼全算是一个小地主，家里种了很多地。他每天都要做很多的农活，身体得到锻炼，自然也会很强壮。而且他并不是只做了一段时间，而是一直都是向礼全家里的工人，长久的身体锻炼造就了他不易生病的强健体魄。
他在向礼全家里的时候，什么事情都不用操心，只要干好地里的活计就行了，而且他生性乐观，喜欢唱山歌，不酗酒。因为身体好也不用吃药，他一辈子没有结婚，一人吃饱全家不饿，没有来自家庭的负面情绪。
龚来发的饮食也是十分的健康的。当时的社会条件不好，没有多少精细的粮食，龚来发每天的吃食就是苞米饭。玉米的营养价值很高，属于杂粮，其中含有丰富的植物蛋白、胶原蛋白、以及维生素，都是人体所需的营养位置，而且玉米能够有效的防止血脂高。
但是龚来发有一个特别不好的习惯，这也是他唯一一个在别人看来对身体不好的习惯。就是他喜欢吸土烟叶，土烟叶是一种植物，它的叶子可以用来制作香烟。
大家都知道吸烟有害健康，但其实与香烟相比，土烟叶的危害是远远小于香烟的。香烟需要经过化学加工，里面除了烟叶还加了很多的化学材料。而土烟叶是土生土长的，唯一要加工的就是晒干。
这大概也是他吸了这么久的土烟叶也没有生病的一个重要的原因吧，但是我们不能心存侥幸，不能出现幸存者偏差心理。想要活的更久活的更健康，就要远离烟酒这些东西。
三、健康的长寿秘诀龚来发老人生活的年代离我们有一百多年，他就是一介农民，没有什么文化。整天担心的就是自己能不能吃上饭，对于现代人来说，他的生活是十分乏味的，基本就只有吃饭、睡觉和干农活。而且向礼全对他是包吃包住，可以说他没有任何的负面情绪，这是他长寿的一个原因。
那个时候的吃食也没有现在这么精细，他们的粮食经常就是经过简单的加工，直接就煮熟蒸熟吃掉了。但是我们现在吃的基本都是经过精细加工的粮食，大米白面，这些都是比较精细的食物。
而经过研究表明，粗粮对于我们的身体健康是十分有益的。粗粮中含有的膳食纤维能有效的防止我们肥胖，而且还能减少我们对于脂肪的吸收，防治心血管疾病，降低高血压并发症的发生概率。还能预防便秘，甚至可以降低癌症的发生概率。
所以每天吃一些粗粮，对于我们的身体是有好处的，龚来发长寿的秘诀之一就包括了吃粗粮。从龚来发老人身上，我们还能学到其他的长寿秘诀，就是除了身体必需的吃食外，不要吃其他多余的东西。龚来发老人给别人做工，肯定是享受不到什么好的吃食，唯一能够接触到的就是一日三餐。不像现代，各种各样的零食糕点甜食，当然也能吃，但是要适度。
四、总结龚来发老人的一生平凡而健康，他生活在一个物质条件什么匮乏的年代，有好有坏。不用担心孩子的生活，没有忧愁活得恣意，因为他的生活条件和环境单调，他活了133岁。
再看现代生活，虽然物质条件、精神条件十分的丰富，但是身体状况却在慢慢的下降。大家都呆在一个特定的地方工作，完全不锻炼身体。而在吃食上不加控制，三高、肥胖也慢慢的找上了年轻人。
再加上工作压力、生活压力大，现代人的精神状况是远远不及龚来发老人。所以想要长寿些，就要从里到外的改变自己的生活方式。不止要在吃食上讲究，还要注意自己的精神状态和心理状态。
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