刘宋处于汉亡之后的小南北朝，而赵宋处于唐亡之后的大南北朝。
1、先说刘宋
东汉时期，我国的世家大族开始形成，并开始左右各王朝的朝政和历史的走向，刘宋就是在这一阶段出现的。
西晋末年的永嘉之乱导致了我国古代的第一次衣冠南渡，而东晋的建立便是晋朝皇族和世家大族联合的结果，“王与马，共天下”指的便是这样一个局面。
于是，皇权在这一时期变得不再至高无上，自从曹丕、司马炎先后导演了禅让大戏之后，权臣和悍将们都摸到了取得皇位的门道，这便是这一时期皇权更迭频繁的原因所在，也是刘宋国祚短暂的根本原因。
从本质上来说，东晋~宋~齐~梁~陈，其统治阶层并没有大变，变的只是皇帝的姓氏而已。
公元589年，隋朝灭南陈，我国自汉朝以将的帝位传承终止于南陈，而另一个全新的时代拉开帷幕，这便是从北魏肇始的隋唐时代。
刘宋自公元420年从东晋取得帝位，到公元479年禅位于萧道成，不到60年的时间。
但我们如果把东晋和南朝看为一体，从西晋建立的265年开始算起，至南陈灭亡，则有324年的时间。
2、再看赵宋
唐朝灭亡之后，辽宋南北对立。
与之前的南北朝时代相比，南北对峙的范围扩大到了长城以北，可以称为大南北朝。
赵宋的国祚之所以延续时间长，根本原因是根除了权臣和悍将篡位禅让这一“传统”。
宋朝时期，科举大兴导致文人士子众多，这为赵宋提供了大量的官僚后备军，而宋朝以科举选官消除了世家大族产生的土壤。
唐朝之时，世家大族依然势力庞大，唐末的“牛李党争”便是世家与科举取士之争。
宋朝建立了世界上最早的“文官政治”，并且以文抑武，根除了武人篡位的可能。
此外，赵匡胤撤了宰相可以“坐而论道”的椅子，并以枢密使分宰相军权，以三司使分宰相财权，杜绝权臣篡位之路。
因此，在宋朝没有权臣篡位的担忧，同时儒家思想的广泛传播使忠君思想深入人心，这便是宋朝国祚绵长的根本原因。
若非宋朝军力孱弱，只想以“岁币”换和平，最终被元朝所灭，其国祚怕是要更长。
从960年赵宋建立开始，至公元1279年被元朝所灭，共319年，这个数字与西晋到南陈的时间相当，历史有时候真的充满了巧合。
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